Продукты-сжигатели жира

 

Как известно,чтобы  хорошо выглядеть,прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами.Наука не стоит на месте,и учёные открывают всё новые и новые методы борьбы с лишним весом.Одним из таких способов является употребление в пищу продуктов-сжигателей жира.
 

Молочные продукты

Молочные продукты(кроме молока)увеличивают в организме количество гормона кальцитриола,который принуждает клетки к сжиганию жира.

Нежирные молочные продукты-йогурты,кефир,творог,простакваша,по мнению специалистов,помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка  содержит высококачественный молочный протеин,ускоряющий жировой метаболизм.Она  способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Малина

Малина содержит фруктовые энзимы,способствующие расщеплению жиров.Полстакана малины,съеденной  за полчаса до еды ,поможет  желудку справиться с обильным пиршеством.Эта ягода  ускоряет метаболизм.К тому же  в 100г. малины содержится  всего 44 Ккал.

Апельсины

Кто сказал,что жиросжигающие продукты-это обязательно  что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий.А главное:после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

Зелёный чай

Мощнейший убийца жиров-зелёный чай.

Исследования показывают,что его экстракт ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса.

Зелёный чай  улучшает настроение ,помогает предотвратить сердечные заболевания.

Это очень модный напиток среди звёзд.

Он содержит большое количество натурального кофеина,ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%.

Зелёный чай с лёгкостью вымывает не только подкожный жир,но и самый опасный  так называемый  висцеральный – внутренний жир.