понедельник, 8 апреля 2013 г.

Принципы правильного питания

Питание должно быть разнообразным. Больше употреблять свежих, а не консервированных, продуктов, меньше есть рафинированную и переработанную пищу. Есть больше фруктов и овощей.

Польза меда.


Мёд является высокопитательным продуктом. В 100 г. содержится 335 ккал. По питательности мёд можно сравнить с орехами, шоколадом и т.д. Поэтому в его употребление важно соблюдать меру. Как говорят наши соседи-поляки: «Что занадто, то не здрово».